Como eu fiz a biomassa?
- 6 cascas cortadas de banana da terra madura, mas sem manchas
- 4 bananas da terra cortadas
Coloquei em uma panela, cobri com água e levei para cozinhar. Quando estavam cozidas, desliguei o fogo, deixei esfriar um pouco e bati no liquidificador. Só isso.
E a crepioca?
- 4 cs de biomassa de banana da terra
- 8 cs de goma de tapioca
Misturei bem os dois e assei em uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Como cobertura coloquei doce de banana (a receita tá no @criatividadesaude no Instagram).


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