sexta-feira, 27 de junho de 2014

Almocinho fit!

Longe dos banquetes incríveis que a Tati faz, eu serei a pessoa que vai postar receitas mais "tranquilas" haha. E pra começar,  vou postar o almoço que fiz hoje super saudável e que ficou uma diliça!

Frango grelhado, brócolis refogado com quinoa e ervas finas e salada ao molho de mostarda e mel. Bom, é tudo muito simples,então vamos lá!

O frango eu temperei com alecrim e cominho e fritei em dois fios de azeite

O brócolis eu já tinha cozinhado ele antes e refoguei no azeite tbm (amo azeite! Rs) e uma colher de sopa de quinoa.

E pra incrementar a saladinha, eu fiz um molho de mostarda e mel: usei 4 cs ou mais de azeite de oliva, meio limão, 3 cs de mostarda escura (a dijon também fica muito boa), 1 cs e meia de mel, uma pitada de oregano e uma pitada de pimenta do reino.







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